12/05/15 22:41:47.56 6SOym8PE
すまん。4,000～4,500m/90minのペースはちょっと盛った。実際は100分だ。
元水泳部でブランク10年の32才。
巨デブではなくて全体的に締まりのないいわゆる中肉中背になった。
腹周りが特にヤバい。
ウェイトかぁ。当時は特にウェイトやらなくても自然と筋肉ついてたんで
水泳ダイエットにしたんだが、どうやら板違いだったようだな。
水泳は好きなんで続けるけどROMります。ありがとさんでした。
12/05/15 22:41:47.56 6SOym8PE
すまん。4,000～4,500m/90minのペースはちょっと盛った。実際は100分だ。
元水泳部でブランク10年の32才。
巨デブではなくて全体的に締まりのないいわゆる中肉中背になった。
腹周りが特にヤバい。
ウェイトかぁ。当時は特にウェイトやらなくても自然と筋肉ついてたんで
水泳ダイエットにしたんだが、どうやら板違いだったようだな。
水泳は好きなんで続けるけどROMります。ありがとさんでした。