スロージョギング 3歩目at SHAPEUP

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883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 21:20:19.13 gN7Trdvq
>>879
ですよねー
何故ダ板の人たちは短期間でカタを付けようとするのか
一生続けられそうな食事管理と運動でいいのに

いつもショコだが今日はスロジョグにした。夕方はすっかり秋だ
毎日30分しか運動してませんが、一年で10kg痩せますた。ただ今BMI21。あと少し

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