スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩目at SHAPEUP

スロージョギング 3歩目 - 暇つぶし2ch845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 22:21:25.56 jG29leFL
>>843
足首にも効果が！
足首キュッが目標です｡

157センチ46キロ、ウォーキングから始めて半年経過。
体脂肪は4％減ったものの体重は変わらず、足のサイズも全く変わらず…
これから効果が出ると期待して頑張ろう！

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