12/09/10 18:08:27.92 ZVNhfTp3
>>787
>ダラダラ走るだけだと体が省エネモードに入って痩せ難くなる
もっともそうに、ウソつくな。
そんな事はねーよｗ
そういうテキトーなこと言うと、真に受けてダッシュして脚痛めるヤツが出てくるだろ？
ココはスロジョグのスレだから。
そういうのはデブがやる方法じゃなくて、基礎体力と筋力があるアスリートが、さらに絞るためにやることだ。
やりたければ、中途半端じゃなくHIITかタバタプロトコルでもやっとけよ。
で、他のスレに書き込め。
>>788
何がいい感じなの？
そういう方法は、“たまに”30秒とはどこにも書いてないと思うが。
中途半端なやり方でやったって、中途半端な成果しか得られないでしょう？
それで痛めて続けられなくなるより、続けられる方法を検討した方がいいんじゃないの？