12/09/01 01:41:19.36 i7C5LzJ1
>>701>>703>>704
心拍計着けてる？
心拍計ってると、心拍機能の向上が良く分かるよ。
5ヶ月続けてるけど、安静時心拍数は45くらいになったし（前は多分60くらい）、いつも同じくらいの心拍数で走ってても、0.5～1km/hくらいスピードは上がった。
距離も1～2kmは余計に走れるようになったよ。
12/09/01 01:41:19.36 i7C5LzJ1
>>701>>703>>704
心拍計着けてる？
心拍計ってると、心拍機能の向上が良く分かるよ。
5ヶ月続けてるけど、安静時心拍数は45くらいになったし（前は多分60くらい）、いつも同じくらいの心拍数で走ってても、0.5～1km/hくらいスピードは上がった。
距離も1～2kmは余計に走れるようになったよ。