12/05/22 20:54:22.75 5Yp+5Fe7
>>52-53
ひとまず、スロージョギング用の靴をポチりました。到着が楽しみ。
（今まではウォーキングシューズ）
極端な食事内容の制限はせず腹八分目、初歩的な軽い筋トレを併用しています。
少しずつ無理せずがんばります。
12/05/22 20:54:22.75 5Yp+5Fe7
>>52-53
ひとまず、スロージョギング用の靴をポチりました。到着が楽しみ。
（今まではウォーキングシューズ）
極端な食事内容の制限はせず腹八分目、初歩的な軽い筋トレを併用しています。
少しずつ無理せずがんばります。