12/08/01 23:32:36.35 Q/ZLi7hh
>>549-550
時速7.5キロまでは、歩きの方が効率がいいらしい。
最もエネルギー効率の良い歩行速度は、時速3～5キロという事だ。
ダイエットが目的ならば、エネルギー効率が悪い事をやったほうが、カロリーを消費できる。
12/08/01 23:32:36.35 Q/ZLi7hh
>>549-550
時速7.5キロまでは、歩きの方が効率がいいらしい。
最もエネルギー効率の良い歩行速度は、時速3～5キロという事だ。
ダイエットが目的ならば、エネルギー効率が悪い事をやったほうが、カロリーを消費できる。