スロージョギング 3歩目at SHAPEUPスロージョギング 3歩目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 20:19:21.64 kWfpozZ3 マラソンより競歩のほうが遥かにきついからな 消費カロリーはどっちが上かわからんが 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 21:03:53.40 iZhFnuca >>547 両足が地面についていない瞬間があるような無いような・・ って感じで自分でよくわからなくなったｗ 歩いてる時とフォームも疲れ方も明らかに違うけど・・ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 23:32:36.35 Q/ZLi7hh >>549-550 時速7.5キロまでは、歩きの方が効率がいいらしい。 最もエネルギー効率の良い歩行速度は、時速3～5キロという事だ。 ダイエットが目的ならば、エネルギー効率が悪い事をやったほうが、カロリーを消費できる。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 15:29:57.99 wGYiS59H 最近スロージョギング始めたんですけど、アシックスのゲル1170って云う靴を履いています。 体力が付き次第、ゆくゆくはスロージョギング～ジョギングもして行きたいんですけど、ソールはもう少し薄い靴の方が良いんでしょうか？ 現在行っているスロージョギングもフォアフットが少しやり辛い気がするのです。 アドバイスをもらえると幸いです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch