スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩目at SHAPEUP

スロージョギング 3歩目 - 暇つぶし2ch355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 15:19:18.10 wWj5Uo5P
>>354
身長が190あるので歩く時は普通に歩いても大股なのでその速度になる
スロージョグの時は思いっきり意識して歩幅を狭くしてちょこちょこのストライドで
忙しくその場で進まないように走るので心拍数が上がる

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