12/05/14 23:36:42.02 4QwYXukO
>>11>>13
自分は心拍数計って走ってるんだが、最初はスロジョグのペースが時速6キロ位だった。
始めてから1ヶ月ちょっと経った今日は、同じくらいの心拍数でも時速8キロくらいだった。
その分以前と同じ時間で、周回コースを1周余分に走れる。
12/05/14 23:36:42.02 4QwYXukO
>>11>>13
自分は心拍数計って走ってるんだが、最初はスロジョグのペースが時速6キロ位だった。
始めてから1ヶ月ちょっと経った今日は、同じくらいの心拍数でも時速8キロくらいだった。
その分以前と同じ時間で、周回コースを1周余分に走れる。