スロージョギング 3歩目at SHAPEUPスロージョギング 3歩目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 17:04:08.47 ALarGctg >>99 楽で簡単で怪我知らずだと思ってイージーにやると 人によっては怪我・故障など良くない事態が起こりうるよって言いたかっただけ。 通じるよね？ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 17:44:52.74 XgPLRk38 昨日ちょっと出来心でちょっとペースを早めて通常のジョギングくらいのペースで走ったら、1.5キロくらいで息が切れた・・・ 心肺機能悪すぎワロタ・・・ワロタ・・・ 102:(´･ω･`)ﾒﾀﾎﾞｰﾝ 12/06/02 02:09:08.62 RQ+XcIUe 以前、8kmぐらいスロージョギングをした時の感覚からすると、たまにやるなら筋肉痛＋α 程度で済みそうですが、毎日だと回復しないうちにどこか痛めてしまいそうな気がします。 いろいろアドバイスをいただいて回避していますが、たまにはやってみようかなぁ．．． でも回復のためにウォーキングも数日中止すると、鈍ってしまいそうだし．．． ところで、10年物の古いウォーキングシューズ（外観からはヘタリが想像できない）で 何となく違和感が出てきたので、新調したら同一メーカー製でも雲泥の差で歩きやすく、 スピードも出せるようになりました。激安だったのでつい色違いも注文してしまいました（汗 靴やウェア、アクセサリー選びも楽しみのひとつですね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch