スロージョギング 3歩目at SHAPEUPスロージョギング 3歩目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 21:06:00.27 V+f18WBW >>44 んだんだ。 お前のその考え方の方がおかすぃ ハナから博士や教授とわかっているなら先生って呼ぶだろ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/21 23:33:03.77 yEhIWyzK >>50 アンカー先>>49じゃね？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 00:30:28.91 Tf7s6eYx >>46 毎日やれば良いってもんじゃないよ。 その身長、体重ならとりあえずはストレッチ＆ウォーキング＆食事制限。 いくらスロジョグとはいえど、その体重だとかなり膝に負担がかかってる。 上の方でも言ってる人いるけど、本当な膝はいきなり来るからね。 無理せず長い目で。 頑張って。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 01:53:45.34 PIgHMAgu >>46 そのスペックで連日走ってたら腰・膝・足首のどれかを早晩壊すな…このカシオミニを賭けてもいい 上の人も言ってるけどストレッチ・ウォーキング・食事制限でもまだまだ明確に効果出ると思う 減らしていくうちに筋トレも加えて、マイナス１０ｋｇぐらいいってからスロジョグすればどうか 急がば回れ >>51 >>50じゃないが別に間違ってないかと 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch