痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28at SHAPEUP

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28 - 暇つぶし2ch890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 12:01:16.43 bnOIeEYB
心拍計つけて片道16kmの自転車通勤で約250kcalくらい。
往復で約500kcal。
1500kcalだとこの三倍か。
ジョギング30kmくらいか？

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