痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28at SHAPEUP

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと28 - 暇つぶし2ch793:1 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ◆HOUSE..XLI
12/06/16 02:18:29.91 1JVDTUXM
176㎝62kg11％だが、腹筋の外枠と縦はパックリ割れて横が薄っすら
腹筋はある程度痩せてると軽い腹筋やって鏡で確認すると締まりが分かるようになるね
ドラゴンフラッグやるとむっちり割れてくるんじゃないかな
自分はピストとか軽い腹筋

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