12/06/05 18:11:35.90 1mLA85/6
けど実際、かなり長時間体温が上がってるからそこでかなり使われそう。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:15:20.19 639aBS4a
ついに体重が70kgを切ったぞ、わずか5ヶ月で94kg⇒69kgまで減量に成功
だから今日の昼はご褒美にステーキと寿司と焼き鳥とフランクフルトとナポリタンとアイスとヨーグルトを一気に平らげた
おかげで一気に1.9kgも増えたけどコーラック飲んだんでもうしばらくしたら食べた分はチャラになるよ
また明日から頑張って今週中に65kgは切りたいと思う！
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:21:11.00 IdgsJqxA
>>488
リバウンドさん 準備体操始めています
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:28:00.46 GAtiTbGg
チラ裏
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:38:53.83 QwXAzfl8
アルコールが引き起こす疾患…
中性脂肪上昇→急性膵臓炎発症（致死性）
高尿酸血症（アルコールは尿酸排泄を阻害する）→痛風腎→腎不全→人工透析
アルコールによる糖尿病→網膜症（失明）、腎症（透析→長生きは出来ない）、閉塞性動脈硬化症（下肢切断）
アルコール性肝障害→アルコール性肝硬変→肝不全死、食道静脈瘤破裂による吐血死
アルコール依存症→アルコール性不眠症等→アルコール性痴呆、アルコール性精神病、アルコール性鬱病→廃人
ビタミンB欠乏症→ウェルニッケ脳症（意識障害）→コルサコフ精神病
ビタミンB欠乏症→心不全
ニコチン酸欠乏→皮膚障害、精神障害、意識障害
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:41:21.24 ZbHDuI4i
485で栄養がないのにカロリーがあるって書いてありますが
なんかおかしくないですか？
カロリーというのはたんぱく室、脂質、炭水化物の熱量を合計したもののはずですが
栄養がない・・・だと？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:47:30.37 +qyr8mF5
もう飲んだよ…
怖い((ﾟДﾟll))
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:00:04.42 aLBkeGdC
>>478
なにかのご褒美にでも設定すれば？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:02:16.47 aLBkeGdC
>>492
細かくは「エネルギー源たる糖質を多く含むけど、ビタミンやミネラル等のエネルギー源以外の栄養を含まない」てな感じみたいよ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:14:23.58 639aBS4a
>>489
悔しかったらお前も頑張れよな！
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:27:38.24 DrQxfvsJ
便秘解消のためにヨーグルトにスキムミルクと無糖ココア入れたやつ食べはじめた
すごくおいしいしちょっとしたスイーツ感覚で幸せ
脂肪ゼロとプレーンの味の違いがイマイチよく分からなかったから今は脂肪ゼロ食べてるけど、便秘解消のためだったら乳脂肪あった方がいいのかな？
なんとなくカロリーが低い方と思って脂肪ゼロにしてたけど特にこだわり無いから効果ある方食べたい
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:54:56.72 uRv/rGYK
今ダノンビオ食べてるけど>>497と全く同じ疑問を持っていた、どなたか御願いします
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 07:59:01.96 hBndAiGf
あんまり変わりはないと思うけど。ヨーグルトの脂肪。
まあこういう情報もあるからね。
URLﾘﾝｸ(www.biranger.jp)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:01:17.44 9OVqYg2Y
どちらも試してみて、自分に合う方で良いんじゃないの？
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:08:24.57 pnNgIKAf
夜ジョギングするよりも早朝のほうが心身ともにいいと聞きました、ほんとですか？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:27:18.02 5PKVsUeQ
>>501
下手な考え休むに似たり
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 10:48:21.36 M+x9wfiC
可能な範囲で好きな時間帯にやれ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 10:49:18.46 HyTUKSmB
ヨーグルトの脂質なんてたいしたことないだろ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 10:59:35.93 GbnzV5l0
置き換えのプロテインシェイクに腹持ちUPの為にオオバコ種子とか入れたいんだけど
タンパク質やビタミン類の吸収も阻害されちゃう？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 11:12:13.09 H/PjgMvf
>>505
長期・大量でなければ気にするほどの事でもないかも。
「健康食品」の安全性・有効性情報
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
507:498
12/06/06 13:37:56.01 EzQeX0CH
>>499>>500
ありがとうございます
ずっと脂肪０無糖だったので、ノーマル加糖、脂肪０加糖、ノーマル無糖、と色々しばらく試してみます