12/05/13 10:33:54.29 mr3+z17k
さてどう読み取るか、それとも>>29の言いようを信じるか
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>アルコール自体は、実はそこまで高カロリーではありません。
>アルコールのカロリーは、血行の促進や体熱の上昇などに消費されて完全に燃焼し、身体の組織にはならないと言われています。
>しかし、食欲が増幅され、適量を守りきれずに暴飲・暴食を繰り返してカロリーオーバーとなってしまうパターンが多いのが現状。
>カロリー過多の時にアルコールを飲むと、脂肪の代謝を悪くすることが知られており、
>これが内臓脂肪をためこむ原因になっているのではないかと言われています。
>逆に節食状態の時にアルコールを飲むと、カロリー以外の身体に必要な栄養素が確保できないため、
>健康を害する危険性があります。
>飲酒のために食事を減らす方もいらっしゃいますが、代謝に必要な栄養素が不足してエネルギーをうまく活用ができないと、
>最終的に体脂肪が蓄積しやすい身体になってしまいます。