12/06/23 15:45:51.36 Kr7f0KxD
サービス業なので夜勤だったり、昼勤だったりするのですが、
「寝る時間に一番近い時間の食事で炭水化物をぬく」でいいのでしょうか？
不規則な仕事をしていて炭水化物ぬきやってる方いますか？
12/06/23 15:45:51.36 Kr7f0KxD
サービス業なので夜勤だったり、昼勤だったりするのですが、
「寝る時間に一番近い時間の食事で炭水化物をぬく」でいいのでしょうか？
不規則な仕事をしていて炭水化物ぬきやってる方いますか？
12/06/23 15:45:51.36 Kr7f0KxD
サービス業なので夜勤だったり、昼勤だったりするのですが、
「寝る時間に一番近い時間の食事で炭水化物をぬく」でいいのでしょうか？
不規則な仕事をしていて炭水化物ぬきやってる方いますか？