夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2at SHAPEUP

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768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 08:10:07.95 ZEHs+oSC
>>764
夜は「明日の体重が楽しみ」と念じて寝てしまえば、次第に慣れました。むしろ寝る前の空腹感が達成感？に近く、嬉しくなったり。
むしろ休日の昼に家にいると、食べ物の誘惑が半端ないです(´Д`)

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