夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2

夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2at SHAPEUP

夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 - 暇つぶし2ch26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 13:17:46.08 SFfqa2Ne
>>25
自炊は夜だけなので、夜はゆっくりおかずだけ作って必ず炭水化物抜きで、昼は外食なので定食とかなら米は食べないで残すっていうやり方でした
パスタとかピザなら食べるみたいな
もともと米が好きじゃないからたべなくていいやーって考えでした
夜抜いてたのがきいたのかな

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