夜だけ主食(炭水化物)抜きダイエット その2at SHAPEUP夜だけ主食(炭水化物)抜きダイエット その2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト250:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/05 17:29:05.18 CLFm5Cls これ3ヶ月位続けてるけど、全然痩せない。 おかず食べ過ぎかな 251:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/05 18:17:55.43 hVMZ09fV 最初、対策してなかったからすごい便秘というか、 ウンコ固すぎになって、病院行こうかと思った。 なんとか自力でできたが裂けるかと思った。 これから開始しようとする人には、上記のような対策をとりつつ始めるよう、強くご忠告したい。 252:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/05 19:20:01.19 vITlzpW0 >>250 向き不向きあるみたいだから、効果なかったら違うダイエットに切り換えるべしだよ 253:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/05 19:56:09.61 lWxNFjnM >>250 米に代わる炭水化物を大量に食べてるとか? 254:名無しさん@お腹いっぱい。 12/08/05 23:53:08.57 o3XPKdbC 表示上、炭水化物と書かれていなくても糖類と書かれていたらそれは炭水化物と同等。 飲料はなるべくお茶或いは水にするべし。俺は無調整豆乳をコップ2杯飲んでるけどね。 「え? これも炭水化物なの??」みたいなのって結構あるから厳密に断つのは面倒なんだよな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch