夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2at SHAPEUP
夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 - 暇つぶし2ch126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:10:58.37 rBl3EFpr
>>124
とまってても続けるべきだろうけど
もっと目に見えるほどの成果がすぐ欲しいというなら
歩くだけじゃ足りんのではないか。

腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット等の基礎体力かな
どうしたって加齢で衰えるからアンチエイジングとしても必要

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