夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2at SHAPEUP

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124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 23:30:30.78 dJcoY+xt
朝と夜は主食抜き、昼だけ普通を3週間実践しているが、
2kgしかやせていない。ここ5日は全く変わらず。
1日の摂取カロリも1500kg
毎日8000~10000歩は歩いている
なぜじゃ～
だれか教えてくれ

ちなみに42歳おっさん。オムロンの体組成計いよると
BMI30 体脂肪率28%程度、基礎代謝1800lcal

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