夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2at SHAPEUP
夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 - 暇つぶし2ch115:111
12/07/13 21:54:15.15 zssAltaC
みなさんけっこう落ちてるんですね。
私のスペックは>113とやや近くて、161/55.6 から始めて、4週間で現在54。
あと1ヶ月で4キロも落とせる気がしない。夜主食抜き以外にどんなことやってました？>113


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