ジョギング初心者スレ -32㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -32㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト937:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 15:30:05.26 KHqWJUjN 何処にダメってかいてんだよ 手っ取り早く筋力つけて体脂肪落とすなら筋トレって話じゃん 筋トレと書かれたら筋トレしか頭に思い浮かばないなんてマニュアル人間と言うか何というか。。。 938:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 15:39:07.81 vK0pSpjH どこかは忘れましたが並行して行うと効率が落ちる云々と書いてあったので… とりあえず筋トレ頑張ります 939:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 17:47:22.89 G2Zp8jgH いや、効率悪いよ というかウェイトのベテランでもほぼ無理 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 19:08:41.93 JkAxL0AC 161cm 62kg 35歳 ジョギング始めて20日です。 キロ7～8分ペースで週5日くらい走ってます。1回に走る 距離は5キロ～8キロ。走り始めに膝が痛く、2～3キロ走ると 痛みが治まりますが、翌朝起きると膝が痛いという状態が 続いています。このまま走り続けて大丈夫でしょうか？ それとも痛みが完全になくなるまで休んだほうがいいでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch