ジョギング初心者スレ -32㎏at SHAPEUP

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952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:46:42.84 DdZ9/ujb
>>947
ありがとう

もう一つ聞きたいんだが
筋トレはどのぐらいの強度で何セットぐらいで時間は何分ぐらいやってるの？

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