12/07/30 23:04:10.20 GRUcwSZd
医者に聞けよ
なんのために病院行ったんだよ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:16:55.42 JkAxL0AC
>>948
詳細な説明ありがとうございます。
勉強になりました。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:46:42.84 DdZ9/ujb
>>947
ありがとう
もう一つ聞きたいんだが
筋トレはどのぐらいの強度で何セットぐらいで時間は何分ぐらいやってるの？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 01:58:23.81 72rBXtOC
筋トレはスレ違い。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 08:47:56.01 yld4OlwQ
↑ビチクｗ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:13:54.45 6VmaIk6e
１ヵ月休んだら走れなくなった
膝も痛い
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:21:22.75 /qjGKo6f
>>949
肉離れは、しっかり治せよ。またやるぞ。
「完治まで1～2週間」って言われたら、患部安静って事だぞ。
それまで下半身は鍛えるな。
2週間たってもいきなり全開に走るなよ。まずはストレッチから。
再受傷したら、一ヶ月以上無駄にするぞ。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 12:24:52.09 W7/CrSbM
>>956
了解です。
サポーター着けて歩く分には問題無いですか？
今のところ通勤に片道30分歩いてます。