ジョギング初心者スレ -32㎏at SHAPEUPジョギング初心者スレ -32㎏ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 23:04:10.20 GRUcwSZd 医者に聞けよ なんのために病院行ったんだよ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 23:16:55.42 JkAxL0AC >>948 詳細な説明ありがとうございます。 勉強になりました。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/30 23:46:42.84 DdZ9/ujb >>947 ありがとう もう一つ聞きたいんだが 筋トレはどのぐらいの強度で何セットぐらいで時間は何分ぐらいやってるの？ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 01:58:23.81 72rBXtOC 筋トレはスレ違い。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 08:47:56.01 yld4OlwQ ↑ビチクｗ 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 09:13:54.45 6VmaIk6e １ヵ月休んだら走れなくなった 膝も痛い 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/31 09:21:22.75 /qjGKo6f >>949 肉離れは、しっかり治せよ。またやるぞ。 「完治まで1～2週間」って言われたら、患部安静って事だぞ。 それまで下半身は鍛えるな。 2週間たってもいきなり全開に走るなよ。まずはストレッチから。 再受傷したら、一ヶ月以上無駄にするぞ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch