12/07/24 12:43:26.78 tKlyBEbM
ジョギングしたいのだけれど､100mジョギングしただけでハァハァでどうにもなりません｡
ウォーキングなら､7kmとか平気なんですがね｡
ジョギング出来るようになるにはどうすれば良いですか？
12/07/24 12:43:26.78 tKlyBEbM
ジョギングしたいのだけれど､100mジョギングしただけでハァハァでどうにもなりません｡
ウォーキングなら､7kmとか平気なんですがね｡
ジョギング出来るようになるにはどうすれば良いですか？
12/07/24 12:43:26.78 tKlyBEbM
ジョギングしたいのだけれど､100mジョギングしただけでハァハァでどうにもなりません｡
ウォーキングなら､7kmとか平気なんですがね｡
ジョギング出来るようになるにはどうすれば良いですか？