12/07/11 13:12:40.06 8m8t3sLC
>>608
その３つ目の理由、あくまでも「比率」の話だからな。
100の60%と150の50％なら後者の方が大きな数字になる。
そして脂肪以外のエネルギーを使うことも結果としては
脂肪の減少につながる。
スロージョギング、走れない人には良い手段だとは思うが
走れるなら走った方がいい。
12/07/11 13:12:40.06 8m8t3sLC
>>608
その３つ目の理由、あくまでも「比率」の話だからな。
100の60%と150の50％なら後者の方が大きな数字になる。
そして脂肪以外のエネルギーを使うことも結果としては
脂肪の減少につながる。
スロージョギング、走れない人には良い手段だとは思うが
走れるなら走った方がいい。