12/07/11 00:08:01.57 m1qiRXOa
2キロも走るとぜいぜいだったんだけど、ペースを落としたら倍以上走れるようになった
ただ、本当に歩いてるようなペースで、終始鼻呼吸で終わってしまうこともあるんだけど、これで効果あるのかな？
12/07/11 00:08:01.57 m1qiRXOa
2キロも走るとぜいぜいだったんだけど、ペースを落としたら倍以上走れるようになった
ただ、本当に歩いてるようなペースで、終始鼻呼吸で終わってしまうこともあるんだけど、これで効果あるのかな？
12/07/11 00:08:01.57 m1qiRXOa
2キロも走るとぜいぜいだったんだけど、ペースを落としたら倍以上走れるようになった
ただ、本当に歩いてるようなペースで、終始鼻呼吸で終わってしまうこともあるんだけど、これで効果あるのかな？