12/07/09 00:47:59.54 9LGa871+
足が棒の様に止まった原因は水分補給をしていないからですかね？
ちなみに、走った国道に設置してある温度計は２３度(夕方)でした。
普通のタオルの1/2サイズのタオルで顔の汗を拭きながら走りましたが、途中で絞りました。
冬にジョギングを始め春に膝を痛めていたので６月から再開しました。これから始まる夏場のジョグは未体験です。
２・３月は１５kmとか快適に走れていたので、突然の事態に戸惑ってもいます…
皆さんは、夏場である程度の距離を走る時はペットボトル携帯＆給水しながらのジョグですか？