12/07/02 22:26:11.34 pjh0kHSK
>>471
まずは30分～1時間連続で歩ける事を目指せば。
ダラダラ歩くんじゃないぞ。
それから5分走れ。
で徐々に時間を延ばせ。
無理はするなよ。
頑張れよ、デブ
12/07/02 22:26:11.34 pjh0kHSK
>>471
まずは30分～1時間連続で歩ける事を目指せば。
ダラダラ歩くんじゃないぞ。
それから5分走れ。
で徐々に時間を延ばせ。
無理はするなよ。
頑張れよ、デブ
12/07/02 22:26:11.34 pjh0kHSK
>>471
まずは30分～1時間連続で歩ける事を目指せば。
ダラダラ歩くんじゃないぞ。
それから5分走れ。
で徐々に時間を延ばせ。
無理はするなよ。
頑張れよ、デブ