ジョギング初心者スレ -32㎏

ジョギング初心者スレ -32㎏at SHAPEUP

ジョギング初心者スレ -32㎏ - 暇つぶし2ch416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 14:36:26.22 YRPsnXmw
週に１、２回５ｋｍを歩いたり走ったりしてるけど
３５分くらいのスロージョグでも足の筋肉が痛くなる。
４０歳だしあんまりムリしないようにボチボチやるわ。

けど普段、階段登るときに一個飛ばしで登れるようになってうれしいｗ

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