ジョギング初心者スレ -32㎏at SHAPEUP

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146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:51:01.37 gy8gI+vH
>>137
足を後ろから前に振り出すんじゃなくて
引き上げて落とすイメージ

足首が膝を追い越さなければ自然にフォアフットになる

ドリル2種
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
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フォアフットでちんたら走るフォーム
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