ジョギング初心者スレ -32㎏at SHAPEUP

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103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:37:17.72 +7OyQjTb
>>102
膝が痛くなるのであればストレッチを時間をかけてする。それが一番じゃないかい？
その程度歩いただけで効果というのはないでしょ

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