12/05/17 00:21:03.62 i3+cbw3Y
>>32
食事制限すれば痩せるのは間違ってないんだけど
急に食事絶つと体が危険を感じて脂肪を消費しにくくするからね。
筋肉つけるのも食事は必要不可欠だから、健康的に痩せるなら制限しない方がいいよ。
12/05/17 00:21:03.62 i3+cbw3Y
>>32
食事制限すれば痩せるのは間違ってないんだけど
急に食事絶つと体が危険を感じて脂肪を消費しにくくするからね。
筋肉つけるのも食事は必要不可欠だから、健康的に痩せるなら制限しない方がいいよ。