12/05/16 23:02:53.42 uN5BZeQW
>>29
身長－110が標準体重。
痩せてはいないけど、そこまで深刻ではないんじゃない？
>>30
言うほど太ってはいないと思う。
筋トレして有酸素運動をすればいいと思うよ。痩せるなら代謝が良い若いうちがいい。
食事制限だけはするなよ。間食は控えてもいいけど。
12/05/16 23:02:53.42 uN5BZeQW
>>29
身長－110が標準体重。
痩せてはいないけど、そこまで深刻ではないんじゃない？
>>30
言うほど太ってはいないと思う。
筋トレして有酸素運動をすればいいと思うよ。痩せるなら代謝が良い若いうちがいい。
食事制限だけはするなよ。間食は控えてもいいけど。