エアロバイク 30台目

エアロバイク 30台目at SHAPEUP

エアロバイク 30台目 - 暇つぶし2ch270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 15:37:09.52 i1S/o3L6
>>268
脂肪燃焼であれば負荷は150くらいでちょうどいいと思います
肩で息するようだとやり過ぎだと思いますけどそんなことないですよね

どちらかと言えば筋トレの強度が足りているかどうかの方が気になりますが
BCAAも全く無駄ってことはないのでは

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