12/08/20 20:28:35.11 nIxpJq2V
グリーンがツルムラサキだけだとクセが強いけど、バジルを加えると飲みやすくなった。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:41:56.42 QzCwXUtQ
>>943
え？
食べ物のスレだったの？！
ダイエットのスレかと思ってたわ。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:26:02.81 GXl90ALW
みどりの●がでた。話には聞いていたがびっくりしたぜ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:40:37.27 SoInhera
ダイエット効果はあまり感じない
肌が綺麗になった気がする
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 22:44:08.12 HNPaRwW9
>>953
半月で5キロ痩せましたよ
GSのおかげで食事量が減って、内容も体にいいものを食べたくなって自然と間食をやめて
体が軽くて体調がよくてジョギングが楽しくなったからですけど。
でも全てGSのおかげだと思ってます
GSが脂肪を燃やすなんてことはないけど、合う人にはダイエットにいいと思いますよ
>>937
セロリ買ってきました。ありがとうございます
小松菜の感想と情報をくださった方もありがとうございます
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 22:55:59.65 J3D5yBaU
>>951
え？GSって食べ物じゃないの？
てか>>941お前の書き込みダイエットとも関係ないよね？ｗ
ガキみたいな屁理屈いうな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:01:03.35 XumCw/b5
>>954
味と言うか風味に変化をつけたかったら大葉おすすめです。もう試したことあったらごめんなさい。
GSに入れたくて大葉の種を買って育て始めたことがきっかけで、ベランダ園芸まで趣味になった。まだ収穫には至ってないけれど、シソ科は育てるのが割と簡単なのでおすすめです。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:06:47.80 5KUqlf1z
リンゴ酢いれてみたらすごく飲みやすかった！おすすめ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:15:35.45 eoZk29Sp
なんかごめん……
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 00:16:39.07 ENihwvLL
朝は頭が働かないから無理なんで、今から明日の分仕込むぜー
セロリとチンゲンサイ
アボカドとバナナとパイナップルとワッサー使うぜー
ワッサー、物珍しさと桃に比べて安いから買ったけど
黄色くて酸味もあってどっちかってとすももっぽくてこのまま食べるのは
好みじゃなかったから、ありがたくスムージーにします。
おいしかったらまたＧＳ用に買おう。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 00:16:50.49 +EwUemlI
GSはじめて２日目で口内炎ができました。
ネットで調べてみると好転反応という見方もあれば
繊維が胃を傷つけて胃が荒れた為に口内炎ができるとか
胃腸が弱い人は口内炎になりやすいとか。
最初は口内炎ができたけど、しばらく続けていくうちに出なくなったという人はいますか？
GS美味しいし野菜不足解消にもなりたいので続けたいのですが・・・
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 00:18:20.57 alOynv7x
>>893です。
ミキサーのアドバイスを下さった皆さま、ありがとうございます。
今日、思い切って買って来ました！
象印ミキサー ヘルシーミックスBMｰRE08ｰHA
イオンで感謝デー5%引&WAONポイント500Pで
実質5,500円くらいで買えました。
飽きっぽい私でも続けられるようなら
冬のボーナスでヴィタミックス検討します。
冷蔵庫にスイカと桃とグレープフルーツがあるので
明朝、近所の地場野菜の店で散歩がてらに
グリーンを買ってきます。パセリがいいなぁ。
楽しみー！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 08:54:20.52 DSaODp46
>>960
パイナップルとかキウイとか、食べ過ぎると口荒れる果物入れてるとか？
自分は荒れもしないし便通も普通、時間おいて朝もごはん食べるからかなー。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:59:30.40 kM2gc0Uv
>>960
GSに何を入れたのかな？
・貴方にとっての刺激物(アレルギー)
・好転反応
・気のせい(偶然)
・食べ合わせ
・飲みすぎ(どのくらい飲んだ？)
GS自体は良いと思うから最初は量を調整して薄めて飲んでみるとか
その口内炎がGSによるものなら試行錯誤したほうがいいね
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:14:51.71 0o/alhkS
>>960
私は口内炎では無くて口角炎ができてました。
元々持病があるので定期的に通院してるんですが、血液検査をしたところ貧血とビタミンB欠乏症でした。
朝GS、お昼はサラダやスープなど、夜GSという感じの生活を三週間くらい続けたのでそうなったけれど、2～3日じゃビタミンB欠乏なんてならないか…
今は鉄剤とビタミン剤を処方されて口角炎も収まりました。
GSが朝食なら、昼か夜はバランスとってタンパク質も摂取しないと良くないと身をもって知りましたw
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 15:25:39.56 IkMmvTd3
>>964
そんな食生活でお腹すかない？
私は朝ＧＳで昼はパン、サラダ、ハムエッグ、フルーツとか結構食べて夜はたまに炭水化物抜きの食事にしてるけど
それでも２ｋｇくらいはダイエットできたよ。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 16:35:14.19 ENihwvLL
>>965
朝のみGSであとはほどほど節制でも落とせるもんなんだ。
ちなみに朝どのぐらい飲んでたか教えてもらえませんか？
始めたばかりでどんな飲み方するか現在模索中。
確かに>>964さん方式だとすぐ結果は出そうだけどバランス大事だねー。
なんでも好転反応って言葉で片付けると後が怖そう。気をつけないと。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 16:49:11.64 0o/alhkS
>>965
めちゃくちゃお腹すきますよ！
一回に700ml位飲んでたけど、GSは消化が早いみたいで満腹まで飲んだのに一時間後には空腹感がw
医師にも最低限のタンパク質、糖質、脂質が無ければ燃焼しないからGSとサラダ、スープばかりでは痩せにくい体を作るだけと指摘されたので、今はGSは朝だけに変えました。
何事もバランスって大事ですね（汗）
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 17:18:32.96 fA896OLq
GS飲んだ後って
酵素のせいなのか、胃がイガイガするね
胃の中でGSが発酵してるような感覚
お腹も空くような気がする
でも青菜が苦手で、食事で摂取できないから
ＧＳで補えてる安心感はあるので続けたい
モロヘイヤと空芯菜が飲みやすかった
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:11:29.04 kM2gc0Uv
今日血圧測ったら上78下44脈拍86だった
豆乳GS始める前より凄く下がってる……てかこれ低血圧……？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:26:13.17 G80RSRYk
体調いい時はおいしいけど
胃が荒れているときは、しみる
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:17:39.20 GAM3ftYP
>>969
低すぎだろ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:23:04.79 sA/ApaPs
私は概ね好調だけど、虫刺されが腫れやすくなった気がする。
GSの影響だろうか？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:30:08.52 kM2gc0Uv
>>971
測り方悪かったのかな
今日ジム行って運動した後だったのもあるかも
まあ今日は疲れたからもう寝るさ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:46:09.22 qK7V/cw0
私は毎朝計るけど
上が75～85 下が40～55
くらいだよ 血圧
グリーンスムージー飲む前から 低血圧だけど症状がなければ問題ないと医者に言われている。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:09:17.26 Jk3EH6t2
GS初めてから毎日快便になった。
バナナの効果と野菜の食物繊維の効果なんだろうか。
でも、スーパーボールというかビー玉みたいなのが繋がったようなウンコしか出ない。
ちょんとしたバナナみたいなウンコ出て欲しいのにな・・・・
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:41:18.60 IatNoe+T
バナナ ウンコで検索
画像が怖いけど
977:960
12/08/22 01:57:48.16 r2TdrSxi
口内炎ができると書き込んだ者です。
飲む量はコップ１、２杯で
１日目 小松菜、キウイ、レモン、冷凍ブルーベリー
２日目 小松菜、オレンジ、桃、キウイ
今日は水は多めにしてブドウ（皮ごと）、オレンジ、小松菜でしたが
飲みながら胃がむかむかしてきたので少し飲んでやめときました。
夕飯はカツ丼を美味しく食べれるので胃が弱いって訳でもないし
揚げ物も大好きです。
生野菜や果物は普段余り食べないので
いきなりスムージーを流しこんでびっくりしたのかな？
それほど量は飲んでいないのですが・・・
ただ、気のせいかもしれませんが肌の調子がいいなと今日思いました。
洗顔後、化粧水をしなくても乾燥しません。
なのでグリーンスムージーはできるなら続けてみたいのですが・・・
とりあえず明日は葉野菜はやめて
胃に優しそうな桃やバナナだけにしてみますね。（毎日それじゃ果糖を撮りすぎてしまいそうですが）
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 03:21:51.86 RRWzguB/
小松菜１株
バナナ１本
キウイ１個
オレンジ２個
水１００ml
で毎朝作って半年ぐらい飲み続けてるんだけど
そろそろ違うフルーツで作ってみたいが、
どんな味になるのかがこわくて挑戦できないw
何か良いレシピありますかね？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 04:25:41.40 pkXZi+tt
>>977
キウイでアレルギー出てるのかも？
ちょっと面倒だけど、材料一つずつ抜いて試して見てはどうかな？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 09:15:51.04 xN+AWc+A
キウイは聞いた事ある。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 10:07:44.14 9j4z1PaB
>>975
自分もそうだー
しかも一度でちょっとずつしか出ないので１日何度も頑張るはめに。。
一本長いの出してスッキリしたい。
まあ便秘するよりいいけど。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 12:28:51.55 LP+Ytb1s
一本糞でたーーーヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:10:30.49 /qb30Nuh
きたねーんだよ！
うんこの話するんなら、せめて画像くらい貼れや
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:10:43.57 be3TUd/3
>>978
キウイ入れると、何で作っても飲める味になります。
自分は
セロリ、ブロッコリースーパースプラウト、りんご、キウイ、レモン汁がベースで、
グレープフルーツ、プチトマト、オレンジ、ドライマンゴー（前日から水に漬けて）
などを加えています。
最近、便秘予防のために、グレープシードオイルを小さじ1/2～1ぐらい加えてる。
便秘予防に加えて、野菜のビタミンなどの吸収には油分があった方がいいかと思って。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:38:59.82 rZrGMgyI
GS始めて約3週間。特に体に変化がないような。便秘も改善されず。
とほほ。
妊婦だからかな。飲む量が少ないのかな。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:50:45.32 Yicv4ukO
同じくGS始めて便秘になった。以前はオリーブオイルを朝食に取り入れて、快便だったから、やっぱり油分も大事なんだと思う。
アボカドがオッケーなら、オリーブオイルも有りなんだろうけど、味がねー。別で一匙飲むかな。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:53:45.19 Jk3EH6t2
>>985
どれくらいの量でやってますか？
私も始め効果なかったけど朝晩やって効果出ました。
今、２週間目です。
だいたい、１Lのミキサーにいっぱいの野菜入れて、
スムージーになった段階で700~800mlを
１日2回です。
今日の１日分でいうと、バナナ２本、サニーレタス１袋１株、小松菜１袋４株、豆乳コップ２杯、角氷１２個、
です。
とにかく、料理の野菜だとこれだけ摂取することはないので、明らかに健康には良いと思います。
実感してるのは、便秘ですね。
あとは感覚的なとこでは、顔の肌と背中のニキビに効果が出てる気がしますが
はっきりとは解りません。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:54:40.21 Jk3EH6t2
>>984
キウイ美味しいですね。
でも安いのでバナナにしてます。
あと、エゴマ油を１滴垂らして飲んでます。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 15:59:47.71 YHTKbWYq
みなさん下品な話題はやめましょうよ
ｵﾎﾎ
ｳﾌﾌ…
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:06:13.00 tguzygsg
「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ～逃げるのか～見とるか～今日は～ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの～？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」
裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁
「見えるもんね～
なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから～歯磨いーん？ｗ今日は～しないの～」
一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら
「またやるの～意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの～ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて～見えんように～見えるから～変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」
上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」
暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視
「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「－けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など 毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田
「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」 中村こうガキまおｗｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:27:38.93 kAGKUnJq
>>990
方言がキツすぎて何を言ってるのかわからんw
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:29:30.28 oUaLbfWc
ごまふ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:37:26.01 KzJLGoq+
オエオエゲップの話しと虫の話しとうんこの話しがループの予感
このスレはグロい
最初の方は上品だったのね
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:04:54.34 mWu0Zc3D
900番台踏んだわけでもないんだけど、次スレ立てられんかった。
誰かよろﾉｼ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:26:07.17 IatNoe+T
ソフトドリンク版のと被ってるけどこっち存続でいいっぽいね
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:30:59.19 1l/3LwiZ
次スレたてました。
グリーンスムージー 2杯目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:30:56.65 UOUf9LHa
>>996
乙ー
米アマでブレンドテック（スタバのフラペチーノで使うアレ）を買おうか検討中
たかがスムーサーで4万とか正気か自分は、と葛藤してる
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:50:18.17 mWu0Zc3D
>>996
サンクス！乙でした。
なんとなく庭のゴーヤの葉を4、5枚入れたら悶絶するくらい苦かったｗｗｗ
「実」は豆乳入れたら苦味無くなるけど、葉っぱあいつは無敵だわ。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:27:51.39 rgGFI9U5
>>996
乙
>>998
勇者あらわるｗ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:41:10.53 qLtPrU9z
グリーンスムージーのサイトで
ビタミックス当たるキャンペーンやってるぞ
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。