12/08/15 14:35:35.49 2zZ6z+lL
>>854
それかよっぽどまずいもん作って出してるかだね。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 15:00:11.48 X5olzJuD
不味いと思って飲んだら体にいいものでもストレスになってよくないよw
飲まない方がいい。
食事は美味しいと思う事が大切
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:15:40.33 MhfPz1wK
まずくても口に出してマズーっていう事ってある？
ちょっと口に合わないかも、とか言わない？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:20:40.36 EIu70Ppe
オエオエ言うなんてそんな不味い物、気持ち悪い思いしてまで飲まなきゃいいのに
てか、不味かったらオエオエゲップしてもいいのか？
人前で平気でおなら＆吐いてるようなもん
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:15:59.40 2zZ6z+lL
>>858
水分すくなくてバリウムみたいな感じなんじゃない？<オエオエゲップマズー
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:17:55.63 IrZ1xDc/
料理をする番組の実況にいたらグリーンスムージーも塩麹も全然流行ってないのに
マスコミの宣伝だのステマだの言っている人が多数いてむかついちゃった!
ああいう人達って外出ないのかな? どっちも本当に流行っているのにねw
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:26:54.56 BwmXakZD
知るか
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:05:55.47 nNCZ5VOW
グリーンスムージー始めたら毎日やけに眠い
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 23:30:42.20 7voDFwA3
おいしくても視覚的にまずいって場合はたしかにあると思うよ。
だから私は個人的にはブルーベリーとかいちごとかあんまり入れない。
おいしいんだけどきれいな緑にならないから気分的にちょっと。
もちろんこれは個人差ありありな話だと思うけどね。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 00:07:37.72 Apf9B4U7
グリーンスムージー関係あるか分かりませんが
私も始めて3日くらいはやけに昼間眠気がでました
始めて2週間ですが肌は全然違いますね
便通も良くなったと感じます
それ以外は特に分かりませんが
いわゆる体に悪いものへの欲求が若干減ったような気はします
お店で野菜や果物見て次はどれとどれにしようとか考えるのは楽しいですね
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 01:33:45.97 637H6pyL
＞いわゆる体に悪いものへの欲求が若干減ったような気はします
それあるね！スナックやインスタント系は特に全く魅力を感じなくなったよ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 02:57:01.52 sidH2Pcy
ああそういえば確かにインスタントやスナックを全く欲しなくなった。
ただ、ナッツにはまって困ってます。かなりカロリーがあるのにナッツばっかり
食べちゃう。あとチョコレートも…。便通がすごくいいし（便の中に白い粒々が
見受けられるので未消化のナッツかと）、かなり運動もしてるし、体重は減少
しているし、炭水化物を減らしてる分（昼のみ）、ナッツは解禁してますが…。
人間はそもそもオランウータンと一緒で果物とナッツで生きていけるという説を
実感しています。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 03:00:07.90 xZYQiFPc
本当はオスタライザーが欲しかったんだけど
母が気に入ったラッセルホブスのミキサーを買った。
スイッチ回りがちょっと安っぽいのは残念だったけど
さすが国内メーカーとはパワーが違うと思った。
でもスムージーは食感がある方が好きだから
もっと安いのでも十分だったかなって気もする。
裏ごしなしでなめらかなポタージュが作れるのはすごくいい。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 03:42:39.56 WrZ4wiqV
>>867
へーいいなぁ
安いミキサーで充分とはわかっていても、気に入ったミキサーを買いたくなってしまう
購入リストが増えました、ありがとう！
質問なんですが
GS 始めてから、お菓子とかインスタントを食べたくなくなったのは勿論
あまり食欲がわかなくなりました。
今は朝500夜350のGSと
昼にスモークサーモンと玉子1個を食べるくらい。
食べたいなと思ったら躊躇せず食べるつもりなんですが、食べたいと思わないし
この食事でお腹も減らないし、体調もとてもいい
今2週間目です
これは過激ダイエットになってしまうんでしょうか？
人間って体にいいものを食べていれば量はいらないんだなーと実感してるのですが
単に私の思考が拒食気味になってしまってるんでしょうか…？
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 04:15:21.38 JOUETxc8
デパ地下のグリーンスムージー好きだけど、お店によっては砂糖を大量に入れてるんだね。
味見できないからわかんなくて、昨日失敗したｗ
今度からは、砂糖入ってないですよね?って確認しようと思ったよ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 04:30:01.81 sIEt4DDd
>>862
私も始めたばかりですが眠くなります
一気に飲むのが良くないんだよね
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 09:50:20.31 m3oYkH+6
>>868
自然と低糖質、低炭水化物になってるからだよ
低炭水化物ダイエットスレのテンプレ見てくればいいよ
眠気が出てる人も、低炭水化物ダイエットスレのテンプレ見ることをお勧めする
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:11:36.35 9b/bWI4a
これかな >>871ありがと
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ18★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
自分も眠くなるけど、ビタミンBとクエン酸をしっかりとればいいのかな
眠くなる人とならない人の違いって
食事でビタミンBとクエン酸、鉄…等々摂れてるか摂れてないかってこと？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:14:01.94 9b/bWI4a
ごめんクエン酸じゃなくまんま「酢」を飲めとかあった
ちょっとゆっくり読んでみる
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:13:01.20 jp4EjQ4C
体に良い物を食べるのは良いけど、
人間は知らないうちに色んな食物から
少しずつ体に必要なものを摂取しているので、
毎日同じメニューを食べる人は、
気付かずに何かがずっと抜け落ちてる状態で
長期的に見ると危険だと。
特にダイエットで限られたものしか食べない人は
気をつけた方が良いと。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:54:53.96 QPVJvYFI
ダイエット云々抜きに、ハマると好き過ぎて同じ物を長期間食べ続けてしまったりする
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:27:40.73 EDJs8btX
そしてある日突然飽きてしまって
どうでもよくなる。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:34:32.38 tOBELVqh
20年間毎日食べているものあるよ。
きな粉 ごま 干し椎茸
のり ココア ヨーグルトキャベツ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:35:45.85 79BMQjcO
そしてまた違うものにハマルループ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:49:43.90 g9tbRHxO
桃が安くなってたから桃とパイナップルとバナナとオレンジと、
セロリとチンゲンサイとパセリで作った。
パセリ強し。だけど豪華果物陣で飲みやすい。
アボカド+フルーツのオススメ配合ありますか？
アボカドと他にグリーン入れるべき？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:08:49.73 YaBQypXI
セロリとスイカにバナナとパインのスムージーおいしすぎ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:07:02.59 4Lk9AnJV
>>879
アボカドはグリーンじゃなくて果実だよ
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 15:22:49.68 eymipy3U
>>851
豆乳、バナナ、ゴーヤで、惚れ惚れするほど綺麗なシャーベットグリーン。
これが一番好きなレシピというわけではないが、
パフェより美味しくて満足感あり。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 15:41:16.27 opsUW7G/
セロリが安かったのでスムージーにセロリ初参戦
今んとこセロリとりんごが冷蔵庫に余ってるんだけどあと一つ何がいいかな
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 16:04:59.97 H9+nHuqe
肌の感触が違う
よく見たらまだ汚いけどパッと見た感じではなんか綺麗な感じ。
あと生理前のしんどさがあまりなかったのと生理中はさすがにしんどっかったけど頭痛はなかった
運動も出来たぐらいだし。
体無理が利くようになった。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 16:08:12.90 H9+nHuqe
あと顔がまぶたとかまでヌルッとするぐらい顔中てかてかだったのがマシになってきた
目やにも減った。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 16:09:23.12 opsUW7G/
あそういえば今月の生理むちゃんこ軽かったわ
初日は流石に仕事で倒れるわけにはいかないから薬飲んどいたけど
飲まなくても多分平気だった程度には軽かった
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:28:45.93 /YCYYAYt
>>871
フルーツをたくさん食べてるので低糖質にはなってないものだと思ってました…低糖質なんですね
前に低炭水化物をやって大きなリバウンドでひどい目にあったことがあります…
しっかり食べます
ありがとうございました
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:50:37.56 aCd1XdnN
ゴーヤにバニラ豆乳 バナナ 桃 美味しい デザートだ
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:53:20.73 Rlb53jLg
自分も始めて３週間だけど生理軽かった
いつも寝てると布団が血の海になるのがならなかった
たまたまかと思ってたけど
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:10:49.48 HpELXwUx
私も今、生理三日目。産後再開してまだ2回目だから、まだ安定してないのかもしれないけど、先月より色々軽く済んでる。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:20:19.06 8vluSHbB
３ヶ月してるけど飽きてきた
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:01:51.54 eymipy3U
>>883
無難なとこではパイン。
甘くて爽やかなスムージーになる。
今安い桃もいいね。
私はもう少しグリーン足すために、それに小松菜とパセリかシソが好み。
すっきりを目指すならトマトかなあ。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:20:38.66 h+2HZc8p
私もGS始めたいなーと思いつつ読んでます。
でもミキサー購入で迷い続けてて…
ヴィタミックスを買える程度の臨時収入があったけど
続くかどうか分からないのにいきなり高価過ぎるかな？
近所のドンキでマジックブレットなんとかが7,800円だったけど
アレでも充分イケますか？
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:24:26.70 ql5hFWdY
ミキサーやりすぎると熱で酵素が壊れて効果半減するの？
ヴィタミックスみたいに高性能ミキサーでジューサーみたいにサラサラに出来るミキサーは食物繊維が壊れるて効果半減するの？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 00:41:38.43 MX8CBRkt
>>893
実家にマジックブレッドあった
GS結構滑らかに出来たけどなぜかグレープフルーツの皮だけはどうしてもそのまま残った
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 03:15:25.60 dmZMu9mZ
今まで家にあったナショナルのフードプロセッサーでGSをやってたけど
2000円のミキサー買ってきたらあまりに滑らかすぎてﾜﾛﾀ。500ミリも楽々飲める。
今まで飲んでたのはかなり細かいみじん切りだった。そりゃお腹にたまるわ
全然別物。
フードプロセッサーでダイエットうまくいってたけど、ミキサーだったら歯応えなくて普通になんか食べたくなりそうかも
>>893
やっすいミキサーでも充分ですよ。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 03:45:50.81 fJVU9HKU
グリーンスムージーにはまるずっとずっと前に、通販番組見てマジックブレッド
買いたくなって、で、あれこれ検索してたら、よい評判があまりなくて、似た所
でイワタニのミルサーを買いました。スムージーも最初はこれで作ってた。
でも、サイズが小さくて、段々物足りなくなって、昔からあったジューサーミキ
サーを引っ張り出してきてミキサーにかけてます。
ヴァイタミックス買えるなら、買ったらいいのでは。高い買い物したと思って
長く続けられそうw
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 06:04:48.33 6k7vyXU4
ヴァイタミックスだったら、買って使って飽きちゃってもヤフオクとかでそれなりの値段で売れそうじゃない？w
899:オリンピア@160*54*52*♀ ＠30
12/08/18 11:18:15.86 8TwPROO4
スムージーってブルジョア？毎日となるとびんぼーだと出来なそう
週どれくらいかかりますか？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 11:40:06.67 p2aq5g8z
>>880
> セロリとスイカにバナナとパインのスムージーおいしすぎ
今朝チンゲン菜も足してやってみましたよ。スイカ多めでさっぱりサラサラ～、想像以上に美味しかったですありがとう！
最近はマッタリモッタリ系がお気に入り！と思ってたけど勘違いだったみたい。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 11:45:43.42 SMKCIWx7
>>899
じゃあ、やらなきゃいいじゃん
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 12:18:36.28 /5s1fQEq
ミキサーは量販店で買える安いので充分みたい。
450wに魅力を感じてビタントニオを買ったけど、うるさいし粉砕力も180wの安いテスコム製と
何も変わらず‥ まだ使用数回だけど5000円くらいで買う人いないかな？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:46:11.76 4sixUk/j
>>899
自分は週1700円だった多分かけてないほうだと思う
スイカとリンゴと葉物と豆乳のローテーションだから
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:59:01.99 dmZMu9mZ
>>899
私は1杯500ﾐﾘﾘｯﾄﾙに300円かかってる
1日1ﾘｯﾄﾙ飲むから600円
1週間なら4200円………今気づいたけど高！！
1日で
りんご1こ
バナナ2本
ホウレン草4束
パセリ
日によってアボカドやキウイやトマトを入れる
今までがコンビニで弁当だのお菓子だの買いたい放題だったから、自分的には健康で結果的には安くついてる
無駄にサプリメントとかダイエット食品だとかを全然買わなくなったのも嬉しい
金額以上に効果は感じてる
>>903
1700円はかなりいいですね
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:47:43.39 7VrPxfG4
柏木由紀のブログに毎日、ゆきりんの
メニューでてるよ。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 00:30:12.67 /PDEEvqD
>>905
ブログ見てきました、ありがと
平均で1日500円くらいの果物と野菜ってことかな？
そうすると週3500、月15000くらいかな～？
で、>>903 さんみたいに安くもできるって事ですね
>>904 さんはやっぱりブルジョアｗ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 02:08:31.37 lyOmmWOg
ここの皆さんの言う葉物野菜２束ってのは２株ってこと？
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 07:23:44.09 Zds9EVuc
バナナ１本、野菜２種類でやってるよ。
野菜は小松菜・水菜・白菜・ほうれんそうのローテーションかな
ほうれんそうは最近は高いから飛ばしてるけど。
>>907
私は、２株って意味だと思う。
２種類を２株ずつ入れてる。
１束１００円の野菜の半分だね。
ダイエットで朝と夜やってるから、野菜１日２００円＋バナナ１日５０円くらいかな。
それに豆乳が１日６０円くらい。
最低で、１日３００円、１週間２１００円かな。
たまに、アボカド、リンゴを入れると高くなるけど。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 08:18:21.92 UUxXARlF
テスコムは使えるね。
昔持ってた同等品（っぽいもの）と全然違った。
耐久性はまだわからないけど。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:56:59.64 Msr9oSqc
パセリに抵抗あったけど意外と飲みやすかったー
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 15:12:18.22 FgvNpMpX
2日前に飲んだツルムラサキのスムージーで吐きそうになって
再開するのが怖い
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 15:56:09.37 cNfcj7uc
朝GS始めたいんだけど、いつも朝6時くらいに家を出るから
5時台なんかにミキサー稼働させたら近所迷惑だよね…。
なので、夜のうちに作って冷蔵庫で冷やす作戦で行こうと思うんだけど
やっぱり苦味が増したりするのかなあ。
ちなみにコストコでベビーリーフとバナナとキウイを買ってきた。
バカだから、まだ青々としてるバナナを買ってしまった…。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:01:29.45 jJT778Me
>>912
音が目立たないミキサー購入すると吉
あとこういう生ものスムージーは幾ら冷蔵庫に入れてるからって時間がたったのはあまりオススメしないかも
やっぱり色変わるし凝固してモッタリするし(一度やった)衛生・栄養もどう分解して変化してるのか分からん
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:05:05.81 Nu/mKdgN
>>910パセリいいよねー
サンドイッチとかに添えられてるのはそのまま食べられないけどGSならいける
セロリも同じく
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:36:06.43 rw6wGWFV
>>911
ツルミラサキはダメだｗ
小松菜でやれば大丈夫
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:12:16.00 DlzFd4Ii
無難なのはチンゲン菜とサニーレタスかなー
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:14:12.43 DlzFd4Ii
マジックブレットは便利だけどパワー不足
結局ミキサー引っ張り出してきて使ってる
旅行にどうしても持って行きたいとかならいいかもね
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:17:03.65 DlzFd4Ii
ちなみにうちの昭和なミキサーは200Wでした
これも悪くないんだけど、オレンジの皮も粉砕するようなのは
やっぱりバイタミックスくらいなのかな？
安めで海外のブレンダーでGS向きのがあったら知りたいっす
クイジナートはいまいちと聞いた
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:21:37.65 EOj0a8U3
家なんて山本電気のフープロだわ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:54:28.87 DlzFd4Ii
>>919
オレンジとかグレープフルーツの薄皮ごと粉砕してほしくって。
アボカドの種とまでは言わないけど、スイカの種も粉々にして
くれたら下ごしらえが楽になるなー
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 19:06:23.48 z8p27oLV
うちは象印
一応最新の…だめかな？
使ってる人皆無みたいやから
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 19:35:28.24 g8SKfDZ5
>>921
ウチも象印。昔、実家にあった旧式のミキサーしかしらなかったから
今のガラスカップと刃のついた土台が別れて洗いやすいってのだけでも満足。
水菜は刃に巻きつくけど、柑橘類の薄皮くらいなら細かくしてくれるよ～
凍らせたバナナ、小房に分けて置いたオレンジも問題なく粉砕してくれるからいいよー
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:00:49.57 IT6yZI3k
>>913
> 音が目立たない
揚げ足を取るつもりじゃないんだけど、すまん、ツボったｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:11:55.07 6zMb81x2
>>919
ミキサー使ったことある？
フープロだけだったら安いミキサーでも滑らかさにビビるよ
2万のフープロ使ってたけど2000円のミキサーのが100倍滑らかっていうかサラサラ
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:21:45.05 cNfcj7uc
>>913
もう新しいミキサーは買ったから、流石に追いミキサーはできないわw
今、冷凍のブドウで試運転してみたけど
音は許容範囲だったから朝作ることにする！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:25:20.13 Zds9EVuc
眼の為にブルーベリー５個くらいと、良質な脂質を取る為にアボカドを半分
入れるのもありですよ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:52:37.15 c3wrt+++
ツルムラサキで作ったらこの上なくマズ。
分量が多すぎたのかと思い、フルーツ多めにして再チャレンジしてみたけど、ツルムラサキを何枚か入れただけでもひどい味になる。
土臭くて、古い木材みたいな風味。
トラウマになりそう。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:33:39.37 Djvh2z4F
自分はあしたばがどうしてもダメだった
パセリは大丈夫
小松菜は野沢菜の漬け物食べてる気分になる
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 02:47:46.27 z82WSmcK
ブルーベリーって摂取後2時間位しか効果ないんだよね
みじかー
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 03:24:04.52 Udds+RSJ
アスパラ菜美味しかった
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 09:13:33.22 BYMD6yQM
本日のGS
モロヘイヤ1/2束
バナナ1本
オレンジ1個
カットパイン余ってたのと冷凍ブルーベリーと冷凍いちご残ってただけ
水200cc
750mlくらいにしかならなかった。
モロヘイヤちょっと緊張したけど全然大丈夫だった。
ただうちのミキサーではすげー細かい微塵切り程度の食感が限界。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 09:13:59.05 f4UbWVJF
オスタライザー復刻版を使ってる。
出来具合はすごく気に入ってるのだけど、音が・・・
家族にこれが目覚まし代わりだと言われてるよ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 09:51:04.23 HNPaRwW9
シュウ酸がこわくて小松菜にしたら
かっらい！！！
GSがわさび味になって飲むのが初めて辛かった
ホウレン草に戻すわー
なんかいい手軽な葉ものはないものかな
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 09:56:55.97 eoZk29Sp
そうなんだよねー小松菜は飲みにくいんだよ…
今日は冷蔵庫内整理の為あるものだけでGS
なんとGがなかったのでスイカとリンゴだけで頂きました普通に美味しいわ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:02:33.93 w3Bpq2xh
小松菜は、旬のものは辛くなったりしないんだけどね…
今はもう夏だから無理ぽ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:10:14.04 vlObN7jU
極たまに、小松菜の辛いのにあたったらお浸しにして食べてます。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:55:30.29 7ssE4j5m
セロリが美味しいよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:09:19.54 beEuy5rV
初めてサニーレタスしてみた
癖が全くないね
栄養分的にはどんな野菜でも２束入れれば問題ないよね？
それともほうれんそうが良いとかあるのかな？
あとダイエット目的だとやっぱりバナナ１本にしないと駄目だね
リンゴ、キウイ、梨、桃、とか入れたいのは解るけど・・・
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:10:45.68 beEuy5rV
>>931
3000円のテスコムのミキサー良いよ
2分もやれば、ジュースと同じレベルになるから
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:11:40.79 beEuy5rV
>>935
小松菜とかも、牛乳か豆乳を200ml加えると
臭みも辛味も無くなると思うよ。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:12:44.16 QzCwXUtQ
「Gがなかったので」って、黒光りするあいつをミキサーに入れるのを想像してしまったorz
おえーっっ…
ごめん、昨夜うちに出没してジェット噴射しまくったばかりだったもので。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:14:55.02 suye4KZp
私はほうれん草のがエグミを感じて駄目だなあ。小松菜は癖がなくて美味しい。
人によって違うね。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:19:28.05 M2RPNLqD
>>941
食べ物のスレなんだからやめようよ
最低
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:33:42.74 vD89lp/R
>>929
何の効果ですか？
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:33:50.63 beEuy5rV
>>943
何を言ってるのか解らんかったけど
この事件のことか・・・
日本人も朝鮮人並みになってきたね・・・
性器食べるイベント主催者を杉並区が告発 - BIGLOBEニュース
URLﾘﾝｸ(news.biglobe.ne.jp)
東京都杉並区は2012年6月25日、同区内のライブハウスで不適切なイベントが行われたとして、
わいせつ物公然陳列などの容疑で主催者を警視庁に告発したと発表した。
このイベントは12年5月13日に行われたもので、自称芸術家の男性の性器を舞台上で調理して客に食べさせたというもの。
性器は手術で切り取って保存していたという。イベントには70人ほどが参加し、うち5人が2万円を支払って食べたという。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:31:49.33 dv3bME8K
>>939
え？２分も回すの？？
私もテスコムだけど、１分も回さないから粒々が残るのかー。
明朝やってみる！ありがとー！
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:47:09.16 I6zMvN4o
初めてGS作るんだけど、明日いきなり作って失敗したら怖いから
今から練習しようかな…。
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 19:53:45.00 beEuy5rV
>>946
２分で駄目なら３分で。
あと熱くなるとまずいから、氷を６，７個入れるといいよ。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:10:03.16 0jcMxN5F
ツルムラサキはキュウリの古漬けを入れたような味になるorzしかし、今グリーンがツルムラサキしかない…
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:28:35.11 nIxpJq2V
グリーンがツルムラサキだけだとクセが強いけど、バジルを加えると飲みやすくなった。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 20:41:56.42 QzCwXUtQ
>>943
え？
食べ物のスレだったの？！
ダイエットのスレかと思ってたわ。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:26:02.81 GXl90ALW
みどりの●がでた。話には聞いていたがびっくりしたぜ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 21:40:37.27 SoInhera
ダイエット効果はあまり感じない
肌が綺麗になった気がする
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 22:44:08.12 HNPaRwW9
>>953
半月で5キロ痩せましたよ
GSのおかげで食事量が減って、内容も体にいいものを食べたくなって自然と間食をやめて
体が軽くて体調がよくてジョギングが楽しくなったからですけど。
でも全てGSのおかげだと思ってます
GSが脂肪を燃やすなんてことはないけど、合う人にはダイエットにいいと思いますよ
>>937
セロリ買ってきました。ありがとうございます
小松菜の感想と情報をくださった方もありがとうございます
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 22:55:59.65 J3D5yBaU
>>951
え？GSって食べ物じゃないの？
てか>>941お前の書き込みダイエットとも関係ないよね？ｗ
ガキみたいな屁理屈いうな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:01:03.35 XumCw/b5
>>954
味と言うか風味に変化をつけたかったら大葉おすすめです。もう試したことあったらごめんなさい。
GSに入れたくて大葉の種を買って育て始めたことがきっかけで、ベランダ園芸まで趣味になった。まだ収穫には至ってないけれど、シソ科は育てるのが割と簡単なのでおすすめです。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:06:47.80 5KUqlf1z
リンゴ酢いれてみたらすごく飲みやすかった！おすすめ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:15:35.45 eoZk29Sp
なんかごめん……
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 00:16:39.07 ENihwvLL
朝は頭が働かないから無理なんで、今から明日の分仕込むぜー
セロリとチンゲンサイ
アボカドとバナナとパイナップルとワッサー使うぜー
ワッサー、物珍しさと桃に比べて安いから買ったけど
黄色くて酸味もあってどっちかってとすももっぽくてこのまま食べるのは
好みじゃなかったから、ありがたくスムージーにします。
おいしかったらまたＧＳ用に買おう。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 00:16:50.49 +EwUemlI
GSはじめて２日目で口内炎ができました。
ネットで調べてみると好転反応という見方もあれば
繊維が胃を傷つけて胃が荒れた為に口内炎ができるとか
胃腸が弱い人は口内炎になりやすいとか。
最初は口内炎ができたけど、しばらく続けていくうちに出なくなったという人はいますか？
GS美味しいし野菜不足解消にもなりたいので続けたいのですが・・・
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 00:18:20.57 alOynv7x
>>893です。
ミキサーのアドバイスを下さった皆さま、ありがとうございます。
今日、思い切って買って来ました！
象印ミキサー ヘルシーミックスBMｰRE08ｰHA
イオンで感謝デー5%引&WAONポイント500Pで
実質5,500円くらいで買えました。
飽きっぽい私でも続けられるようなら
冬のボーナスでヴィタミックス検討します。
冷蔵庫にスイカと桃とグレープフルーツがあるので
明朝、近所の地場野菜の店で散歩がてらに
グリーンを買ってきます。パセリがいいなぁ。
楽しみー！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 08:54:20.52 DSaODp46
>>960
パイナップルとかキウイとか、食べ過ぎると口荒れる果物入れてるとか？
自分は荒れもしないし便通も普通、時間おいて朝もごはん食べるからかなー。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:59:30.40 kM2gc0Uv
>>960
GSに何を入れたのかな？
・貴方にとっての刺激物(アレルギー)
・好転反応
・気のせい(偶然)
・食べ合わせ
・飲みすぎ(どのくらい飲んだ？)
GS自体は良いと思うから最初は量を調整して薄めて飲んでみるとか
その口内炎がGSによるものなら試行錯誤したほうがいいね
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:14:51.71 0o/alhkS
>>960
私は口内炎では無くて口角炎ができてました。
元々持病があるので定期的に通院してるんですが、血液検査をしたところ貧血とビタミンB欠乏症でした。
朝GS、お昼はサラダやスープなど、夜GSという感じの生活を三週間くらい続けたのでそうなったけれど、2～3日じゃビタミンB欠乏なんてならないか…
今は鉄剤とビタミン剤を処方されて口角炎も収まりました。
GSが朝食なら、昼か夜はバランスとってタンパク質も摂取しないと良くないと身をもって知りましたw
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 15:25:39.56 IkMmvTd3
>>964
そんな食生活でお腹すかない？
私は朝ＧＳで昼はパン、サラダ、ハムエッグ、フルーツとか結構食べて夜はたまに炭水化物抜きの食事にしてるけど
それでも２ｋｇくらいはダイエットできたよ。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 16:35:14.19 ENihwvLL
>>965
朝のみGSであとはほどほど節制でも落とせるもんなんだ。
ちなみに朝どのぐらい飲んでたか教えてもらえませんか？
始めたばかりでどんな飲み方するか現在模索中。
確かに>>964さん方式だとすぐ結果は出そうだけどバランス大事だねー。
なんでも好転反応って言葉で片付けると後が怖そう。気をつけないと。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 16:49:11.64 0o/alhkS
>>965
めちゃくちゃお腹すきますよ！
一回に700ml位飲んでたけど、GSは消化が早いみたいで満腹まで飲んだのに一時間後には空腹感がw
医師にも最低限のタンパク質、糖質、脂質が無ければ燃焼しないからGSとサラダ、スープばかりでは痩せにくい体を作るだけと指摘されたので、今はGSは朝だけに変えました。
何事もバランスって大事ですね（汗）
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 17:18:32.96 fA896OLq
GS飲んだ後って
酵素のせいなのか、胃がイガイガするね
胃の中でGSが発酵してるような感覚
お腹も空くような気がする
でも青菜が苦手で、食事で摂取できないから
ＧＳで補えてる安心感はあるので続けたい
モロヘイヤと空芯菜が飲みやすかった
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:11:29.04 kM2gc0Uv
今日血圧測ったら上78下44脈拍86だった
豆乳GS始める前より凄く下がってる……てかこれ低血圧……？
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 21:26:13.17 G80RSRYk
体調いい時はおいしいけど
胃が荒れているときは、しみる
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:17:39.20 GAM3ftYP
>>969
低すぎだろ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:23:04.79 sA/ApaPs
私は概ね好調だけど、虫刺されが腫れやすくなった気がする。
GSの影響だろうか？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:30:08.52 kM2gc0Uv
>>971
測り方悪かったのかな
今日ジム行って運動した後だったのもあるかも
まあ今日は疲れたからもう寝るさ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:46:09.22 qK7V/cw0
私は毎朝計るけど
上が75～85 下が40～55
くらいだよ 血圧
グリーンスムージー飲む前から 低血圧だけど症状がなければ問題ないと医者に言われている。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 00:09:17.26 Jk3EH6t2
GS初めてから毎日快便になった。
バナナの効果と野菜の食物繊維の効果なんだろうか。
でも、スーパーボールというかビー玉みたいなのが繋がったようなウンコしか出ない。
ちょんとしたバナナみたいなウンコ出て欲しいのにな・・・・
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 01:41:18.60 IatNoe+T
バナナ ウンコで検索
画像が怖いけど
977:960
12/08/22 01:57:48.16 r2TdrSxi
口内炎ができると書き込んだ者です。
飲む量はコップ１、２杯で
１日目 小松菜、キウイ、レモン、冷凍ブルーベリー
２日目 小松菜、オレンジ、桃、キウイ
今日は水は多めにしてブドウ（皮ごと）、オレンジ、小松菜でしたが
飲みながら胃がむかむかしてきたので少し飲んでやめときました。
夕飯はカツ丼を美味しく食べれるので胃が弱いって訳でもないし
揚げ物も大好きです。
生野菜や果物は普段余り食べないので
いきなりスムージーを流しこんでびっくりしたのかな？
それほど量は飲んでいないのですが・・・
ただ、気のせいかもしれませんが肌の調子がいいなと今日思いました。
洗顔後、化粧水をしなくても乾燥しません。
なのでグリーンスムージーはできるなら続けてみたいのですが・・・
とりあえず明日は葉野菜はやめて
胃に優しそうな桃やバナナだけにしてみますね。（毎日それじゃ果糖を撮りすぎてしまいそうですが）
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 03:21:51.86 RRWzguB/
小松菜１株
バナナ１本
キウイ１個
オレンジ２個
水１００ml
で毎朝作って半年ぐらい飲み続けてるんだけど
そろそろ違うフルーツで作ってみたいが、
どんな味になるのかがこわくて挑戦できないw
何か良いレシピありますかね？
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 04:25:41.40 pkXZi+tt
>>977
キウイでアレルギー出てるのかも？
ちょっと面倒だけど、材料一つずつ抜いて試して見てはどうかな？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 09:15:51.04 xN+AWc+A
キウイは聞いた事ある。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 10:07:44.14 9j4z1PaB
>>975
自分もそうだー
しかも一度でちょっとずつしか出ないので１日何度も頑張るはめに。。
一本長いの出してスッキリしたい。
まあ便秘するよりいいけど。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 12:28:51.55 LP+Ytb1s
一本糞でたーーーヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:10:30.49 /qb30Nuh
きたねーんだよ！
うんこの話するんなら、せめて画像くらい貼れや
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:10:43.57 be3TUd/3
>>978
キウイ入れると、何で作っても飲める味になります。
自分は
セロリ、ブロッコリースーパースプラウト、りんご、キウイ、レモン汁がベースで、
グレープフルーツ、プチトマト、オレンジ、ドライマンゴー（前日から水に漬けて）
などを加えています。
最近、便秘予防のために、グレープシードオイルを小さじ1/2～1ぐらい加えてる。
便秘予防に加えて、野菜のビタミンなどの吸収には油分があった方がいいかと思って。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:38:59.82 rZrGMgyI
GS始めて約3週間。特に体に変化がないような。便秘も改善されず。
とほほ。
妊婦だからかな。飲む量が少ないのかな。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:50:45.32 Yicv4ukO
同じくGS始めて便秘になった。以前はオリーブオイルを朝食に取り入れて、快便だったから、やっぱり油分も大事なんだと思う。
アボカドがオッケーなら、オリーブオイルも有りなんだろうけど、味がねー。別で一匙飲むかな。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:53:45.19 Jk3EH6t2
>>985
どれくらいの量でやってますか？
私も始め効果なかったけど朝晩やって効果出ました。
今、２週間目です。
だいたい、１Lのミキサーにいっぱいの野菜入れて、
スムージーになった段階で700~800mlを
１日2回です。
今日の１日分でいうと、バナナ２本、サニーレタス１袋１株、小松菜１袋４株、豆乳コップ２杯、角氷１２個、
です。
とにかく、料理の野菜だとこれだけ摂取することはないので、明らかに健康には良いと思います。
実感してるのは、便秘ですね。
あとは感覚的なとこでは、顔の肌と背中のニキビに効果が出てる気がしますが
はっきりとは解りません。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 14:54:40.21 Jk3EH6t2
>>984
キウイ美味しいですね。
でも安いのでバナナにしてます。
あと、エゴマ油を１滴垂らして飲んでます。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 15:59:47.71 YHTKbWYq
みなさん下品な話題はやめましょうよ
ｵﾎﾎ
ｳﾌﾌ…
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:06:13.00 tguzygsg
「ワイン飲むんだにー何やっとるんだ～逃げるのか～見とるか～今日は～ほれほらー来た起きてきたな意味わからんよなー黒っ好きなの～？コーヒー飲んどるの絶対見るんー」
裏からも監視餓鬼あさみ・まお・まあさ・篤実の監視暇おこもり嫁
「見えるもんね～
なんか言っとるきれとるーお母さんがー見られるから～歯磨いーん？ｗ今日は～しないの～」
一々煽りに来るガキと暇おこもり専業奥篤実の蚊取線香花火嫁嬉しそうに見ながら
「またやるの～意味わからーんーけよ何でーなのー起きとるかー2ちゃんねるに書かんでいいの～ふぅーーくせにられとるほら見えるが電気付けて～見えんように～見えるから～変えたｗずーっとインターネットやっとるんだが」
上から目線「おー書いてないじゃーん」裏からも必死に見ようと笑う「来るなーぞ」
暇おこもり盗み聞き山田私の行動を監視
「こけそうにーｗ」笑う「トイレにー何しとるんだろうねーまたーこっち見とるー」お間ｒが見てるんじゃん山田「－けよーーこもりがー」お前がこもりだわなドアバン監視騒音足音買ってきた物など 毎日監視おつかれさーん「はーっ」山田
「向かいにーもらいまあさーぁ」大きな声で叫ぶキチガイおこもり専業「起きとるがーほら来たよ」 中村こうガキまおｗｗ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:27:38.93 kAGKUnJq
>>990
方言がキツすぎて何を言ってるのかわからんw
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:29:30.28 oUaLbfWc
ごまふ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:37:26.01 KzJLGoq+
オエオエゲップの話しと虫の話しとうんこの話しがループの予感
このスレはグロい
最初の方は上品だったのね
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:04:54.34 mWu0Zc3D
900番台踏んだわけでもないんだけど、次スレ立てられんかった。
誰かよろﾉｼ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:26:07.17 IatNoe+T
ソフトドリンク版のと被ってるけどこっち存続でいいっぽいね
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:30:59.19 1l/3LwiZ
次スレたてました。
グリーンスムージー 2杯目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:30:56.65 UOUf9LHa
>>996
乙ー
米アマでブレンドテック（スタバのフラペチーノで使うアレ）を買おうか検討中
たかがスムーサーで4万とか正気か自分は、と葛藤してる
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 21:50:18.17 mWu0Zc3D
>>996
サンクス！乙でした。
なんとなく庭のゴーヤの葉を4、5枚入れたら悶絶するくらい苦かったｗｗｗ
「実」は豆乳入れたら苦味無くなるけど、葉っぱあいつは無敵だわ。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:27:51.39 rgGFI9U5
>>996
乙
>>998
勇者あらわるｗ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:41:10.53 qLtPrU9z
グリーンスムージーのサイトで
ビタミックス当たるキャンペーンやってるぞ
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