ウォーキング＆ジョギング　ダイエット49周目at SHAPEUP

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71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 03:47:17.10 EQqj9PHU
>>66
期間とジョグ距離一緒くらいだ。
おれは>>44じゃないけど体重はわりと減ってるかな。3週間で6キロ。
走る前と走った後に体重計ると大体1キロ減ってるんだよね。
んで次の日までに如何にそのままキープするかが勝負だった。
大抵0.6キロくらい戻ってまた1キロ減らすの繰り返しw

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