ウォーキング＆ジョギング　ダイエット49周目at SHAPEUP

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593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:03:49.57 RleUhB9D
膝に痛みを感じ休息、１週間経過。
ぼちぼち今日から再開しようと思うんだが、試しにイライラする程ゆっくり走ったら膝への負担はどうなんだろう？
膝痛・足首痛からの再開して経験ある方いますか？

再発は嫌だなぁ orz

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