ウォーキング＆ジョギング　ダイエット49周目at SHAPEUP

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373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:34:35.57 inDQztlU
>>368
それもそうだな
ありがとう、これからも続けるよ

ってか犬の散歩でも効果的に有酸素できる方法ってないもんかな
適度に負荷をかけるほうがいいのか？

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