ウォーキング＆ジョギング　ダイエット49周目at SHAPEUP

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110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:34:14.31 Eq/Sc8lO
>>105
膝のことを考えると、体重次第ではウォークのままの方がいい可能性もある
80kg以上あるならあまりジョグはお奨めしない
そこまで重くないならジョグでもいいと思う

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