12/06/07 15:51:14.82 6XttJRWo
>>796
このスレの利用者にビチクって呼ばれてるのはお前だと思うよ
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 16:01:39.63 1yiGh+J6
>>797
いや、>>796はチクビ認定厨だ、チクビと呼ばれているのは
そうやって複数のIDで自演しまくってるお前だけだ
白々しいな全く
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 16:05:08.65 DxwKUGlu
ちょっと聞きたいんだけど、一日一食実践してる人たちは一日当たりの総摂取カロリーってどのくらいになってる？
自分は日によってバラつきあるけど、だいたい320k～880calくらいなんだ(;_;)
ちなみに10日目の今日で-2.5kgなんだが、このダイエット法としては順調な減り方なのかな？
周りに一日一食仲間がいないからわからんのですｗ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 16:18:09.86 SmS7TtQf
>>795
ビチク乙
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 16:23:51.45 SmS7TtQf
URLﾘﾝｸ(gxc.google.com)ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:33:48.16 fa4EKmx0
1.5食かな
シャンバラヤとタコサラダ
URLﾘﾝｸ(pita.st)
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:01:30.25 TK6vgTHX
お腹空いた
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:08:11.35 FZGiR69B
me to
今日も腹減り、ご飯が美味い
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:14:14.08 FdXbI+Ak
VIPからきますた
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:39:22.82 mEfp8BNF
夕飯まであと1時間、待ち遠しい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:02:38.82 jwBwzpOW
>>797=>>799=>>800=>>801=>>803=>>804=>>805=ビチク51歳爺
人がいるように見せかけたいのか？ インチキ伝道師 ビチク51歳小人爺ｗｗｗ
ここはメタボ野郎と閉経メタボ婆のスレなんだろ？
そんで貧弱ガリガリお笑い小人爺のオマエ（ビチク）が教祖様か？
教祖様は毎日自演でスレが賑わってるように見せかけて信者集めか
大変だなｗｗｗ
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:06:57.36 jwBwzpOW
タンパク質を構成する20種類のアミノ酸の内、体内における分解・再生（合成）では
作る事が出来ない、あるいはほんの僅かしか作れないアミノ酸がある。
これらのアミノ酸は9種類あり必須アミノ酸と呼ばれていて体の成長・維持に特に重要な物質だ。
必須アミノ酸は食事から摂取しなればならないものなのだ。
成人の場合で一日60グラム程度のタンパク質の摂取が推奨されているが一回の食事で吸収できる
タンパク質量はせいぜい30グラム程度だ。
だから一日一食では十分な必須アミノ酸の補給ができないという事になる。
必須アミノ酸が慢性的に不足した時の影響は怖い。 単に筋肉量の減少だけの影響に留まらない。
肉体疲労、肌荒れや抜け毛の原因はもとより、肝機能低下、鬱病、乳がん、大腸がんの発症率にも影響する。
体の基本的な機能が駄目になって行く。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:07:40.48 jwBwzpOW
ビチクって言うのは51歳の独身の爺様の事です
身長155㎝、体重42㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で変なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:48:18.32 okRYJR6M
>>792
いいとも見てないのかよ
南雲先生は三食は食べなくていい、一日一食でOK!!と言ってたぞw
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:20:19.38 hLtmuZ0n
テスト
812:吉田ビチク・マルクス
12/06/08 00:25:13.15 hLtmuZ0n
一日一食にして40台キープ
ポイントは18時前に食事とヨガ
これだけで美容体重キープだよ
813:吉田ビチク・マルクス
12/06/08 00:32:19.78 hLtmuZ0n
因みに50代なのに一食のおかげで30代に間違われ二十歳のＯＬと付き合ってます
まさにエイジロックというか・・アンチエイジングで彼女も出来た僕は勝ち組ですか？
一日一食ではタンパク質を多く取る事を心掛けてますね
糖質控える為に米の代用として豆腐食べてますよ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:19:34.74 TMf/G13Q
>>810
これだよ･･･まずお前は南雲っちの本を買って良く読め
あ、その前に日本語勉強が先だぞ
判ってるよな？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:42:42.45 TMf/G13Q
IDがちゃんと変わってるかをテストして書き込む自演チクビ爺さん
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 04:44:28.86 +CeOrzmV
体内年齢が17歳
体重計に乗る度ニヤニヤしてしまうw
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 04:48:21.82 BzYpPQyN
実年齢は？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 04:50:30.74 +CeOrzmV
29歳です
若輩者で申し訳ない
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:43:37.65 WLpNc+7S
中年じゃねーか・・
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:22:46.12 JARjTqUH
代謝の落ちたメタボ中年がカロリー管理と有酸素運動で効果が出なかった場合や
胃腸に慢性疾患があってプチ絶食で胃腸を休めたい場合のみ行う最終手段だな、これ。
同級生の外科医に晩飯しか食ってないって言ったら失笑されたよ。
いろんなダイエットが流行るけど、どうせそんなのすぐしなくなるだろうって。
821:吉田ビチク・マルクス
12/06/08 08:26:50.99 hLtmuZ0n
朝はグレープフルーツジュースかコーヒーを一杯
仕事終わりに800カロリーくらいの食事
夜は彼女とイチャイチャ ビチク厨悔しいだろ？これがリア充ビチクと自宅警備員ビチク厨の差なんだよ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:41:43.56 KXiPX1KU
>>811=>>812=>>813=>>816=>>817=>>818=>>819=>>821=ビチク51歳爺
毎日ご苦労だな ビチク だんだん壊れて行ってるなｗｗｗ
清掃業アルバイト155㎝51歳独り身爺のどこがリア充なんだ 妄想童貞キチガイｗ
黙って一生懸命モップ掛けしろよｗ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 09:33:17.23 81nowiI3
>>821
男で800とかどう言う体型なんだよ
気持ち悪い
プロフ教えろよ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:29:00.54 6pofZaUc
三食食べて太った
で、二食だと太る（相撲取りが一日二食だとか・・・）というので
一食にした
そして痩せた
そんだけ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:52:43.90 KXiPX1KU
>>823
そいつは一日一食教のビチク師だ
155㎝42㎏のガリガリお笑いピグミー体型
51歳のフリーター極貧爺
確かに気持ち悪いｗ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:42:09.18 TMf/G13Q
>>821
お前は、未だかつて彼女などいた事の無いキチガイ爺のクセして
脳ミソに栄養が行き渡らず、現実と夢との区別もつかないのかね？
妄想オナニーを人前でやるとは、実に気色悪いわ、見苦しい
一日一食800kcalのみとか、バカか？（笑）拒食症かよ
痩せ過ぎは寿命を縮めるだけだぞ、哀れで偏屈な間抜けジジイ
まともに勉強すらしないで、我流でキチガイダイエットやるなら
自分だけでやってろ、こんなところで自演までして
他人様を巻き添えにして、地獄へ道連れにするな！卑怯者めが
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:51:12.60 TMf/G13Q
>>824
一日三食や二食で太ったとか、一体どんな食べ方してるんだよ
まともな物を正しく食べていたら太らんわ、このネズミ男めが
食事回数減らしてドカ食いするほど、相撲取り食いなんだよバカ
頭悪いな爺さん