【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】

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【NO断食】一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 14:46:51.16 dR8tcqkg
>>603
一回の食事で吸収できるタンパク質量はせいぜい30ｇ程度だからだよ
ビチクみたいな155cm42㎏小人爺なら影響は少な目だが、一般的な身長の成人男子
なら最低でも60ｇ程度のタンパク質の摂取が必要言われてる

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