【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト57:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/12 23:36:48.75 GOdsEdNi 変な言葉をNGワードにしてあるせいか あぼーんばかりある…… 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 05:05:50.44 OHe7gKgj 一食でもあるラインからなかなか減らないなと思ってたんだけど 夕食後に飲んでた野菜ジュース(市販の果物入りで甘めなの)と飲むヨーグルトをなしにして ジュース系とらなくして、飲み物全部水に変えたら１日0.5キロずつ減ってきた ついでに肌荒れも直ってきて、鬱っぽいのも減った アレルギーがあって、なんかそれが調子悪いから色々と変えてみたけど ジュースって(甘いもの全般かも)体に悪いのかもなあとおもた １日一杯程度ならいいのかもしれないけどね 後自作の生ジュースならよいのかも やっと低迷ラインから脱せれて嬉しい 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/13 08:07:18.57 ZqDeEExR >>58 食事のパターンを変えると停滞期から抜けるってのは聞くね。 もっとも、ある程度以上に絞るなら軽い運動の方が効率的じゃないかな？ なんかやってる？現状で運動なしなら小一時間歩くだけでかなり違う。 食事前の方は効率的に体脂肪燃やせるよ。 食事後でも食べたものが体脂肪に変わる前にある程度使える。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch