【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト567:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 08:43:00.31 x2LkwEy4 >>564-565 この方法に限らず、どんなダイエット方法でも 長続きできなければ意味が無いから あまり無理せず、徐々に慣れて、ペース掴んでいけばいいと思う 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 08:54:30.45 dR8tcqkg >>565 よ ビチク タンパク質が体内で分解・再生（合成）される話知らなかったろ？ｗ 筋肉がゼロになるとかたわけた事書いてたもんなｗ ついでに教えてやるが、タンパク質を構成する20種類のアミノ酸の内、上記の分解・再生（合成）では作る事が出来ない、あるいはほんの僅かしか作れないアミノ酸があるのだよ これらのアミノ酸は9種類あり必須アミノ酸と呼ばれていて体の成長・維持に特に重要な物質だ。必須アミノ酸は食事から摂取しなればならないものなのだよ。 だから一日一食では十分な必須アミノ酸の補給ができないという事になるのだ。 必須アミノ酸が慢性的に不足した時の影響は怖いよ 単に筋肉量の減少だけの影響に留まらない。 肌荒れや抜け毛の原因にはもとより、肝機能低下、鬱病、乳がん、大腸がんの発症率にも影響する。 全てが駄目になる。詳しくはググって調べろ。キチガイ爺ｗｗｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch