【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】at SHAPEUP

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466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 01:58:24.96 trFo8C3W
一食は普通にして他の2食を牛乳１杯とかにすればいい
牛乳は胃の粘膜を保護するからダイエット中でなくても
食欲が無くてご飯食べられない時は牛乳飲んでしばらくしてから薬飲むといい

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