【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】at SHAPEUP【NO断食】 一日一食ダイエット12【食事が楽しい】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/07 01:36:19.06 9AV45eb2 Ｑ．健康によくないんじゃないの？早死にするよ Ａ．絶対安全大丈夫とはいいません。そこいらは自己責任でお願いします が ・カロリーで基礎代謝量をキープ ・ちゃんとした栄養バランス などを押さえていれば、即死はしないかと。変調が現れたら、原因を押さえて やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？ ★糖尿病などのなんらかの疾病がある場合は危険です。やめましょう （糖尿病の場合は、低血糖ショックなど「即死」の危険があります！） Ｑ．運動しなきゃブヨブヨになるぞ！怠け者が！ Ａ．普段通りの生活をするということなので、生活負荷はそれなりにあります。 運動なしでも基礎代謝はある程度以下には下がりません（あがりもしませんが） そう心配しなくても大丈夫です 運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ ただ、運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。 運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch